I veckans avsnitt släpper vi taget och praktiserar Yoga nidra - yogisk medveten sömn. Välj om du gör övningen som en avslappning under dagen eller innan du ska sova.
Veckans avsnitt presenteras i samarbete med Cosmopharma Sweden www.cosmopharma.se som tillverkar och säljer svensktillverkad, klimatsmart och vegans hudvård framtagen för att passa alla hydtyper, även den mest känsliga.
Fram till den 20/12 får alla Avslappningspoddens lyssnare 20 % rabatt på allt i julshopen hos Cosmopharma med rabattkoden "yogajenny20".
I julshopen hittar du julpaket som är den perfekta gå-bortpresenten vid glöggpartyt eller som julklapp till din vän, familjemedlem, jobbarkompis eller varför inte till dig själv!
Ta hand om din hud i den torra vinterluften. Besök Cosmopharmas julshop här: https://www.cosmopharmas.com/julshopen
Kom ihåg rabattkoden "yogajenny20"
----------------------------------
Glöm inte heller att besöka YOGA DAILY App & Video https://app.yogajenny.se och prova medlemstjänsten YOGA DAILY Video gratis i två veckor. Ta del av erbjudandet här: https://mailchi.mp/11693eae7f09/yogadailyvideo
Varmt välkommen till veckans avsnitt!
Länk till YOGA DAILY Appen https://app.yogajenny.se
Hemsida: www.yogajenny.se
Gå med i min facebookgrupp via denna länk: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
Glöm inte att prenumerera på podden, följa den på instagram @avslappningspodden och dela den till dina vänner!
TACK för att just Du lyssnar!
217. Del 4/8 Poddserie Reflektera och Affirmera -Tacksamhet
216. Del 3/8 Reflektera och Affirmera - Glädje
216. Del 3/8 Podderie Reflektera och Affirmera - Glädje
215. Del 2/8 Poddserien Reflektera och Affirmera - Hantera värk och stelhet
215. Del 2/8 Reflektera och Affirmera - Hantera smärta och värk
214. Del 1/8 Poddserie Reflektera och Affirmera - God hälsa
214. Del 1/8 Poddserie Reflektera och Affirmera - God Hälsa
213. Intro till poddserie Reflektera och Affirmera
213. Intro till Poddserie Reflektera och Affirmera
212. Energifokus
212. Energifokus
211. Höst, vatasäsong och stressa ner med skakning
211. Höst, vatasäsong och stressa ner med skakning
210. Meditation för förändring och slipp värk och stelhet
210. Meditation för förändring och slipp stelhet och värk
209. Bonusavsnitt Inspelning av Workshop Stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar
209. Bonusavsnitt Inspelning av Workshopen stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar
208. Avslappning med värmekänsla
208. Avslappning med värmekänsla
207. Uthållighet och cirkulation
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty