Tar du trapporna istället för hissen? Om inte kommer du att börja göra det efter det här avsnittet! Dagens gäst är ingen mindre än läkaren och professorn i molekylär och tillämpad arbetsfysiologi - Carl-Johan Sundberg! Han har tillsammans med populära och omtalade Anders Hansen skrivit boken “Hälsa på recept” om hur fysisk aktivitet påverkar hälsan. Eftersom att jag själv är precis i mitten av mitt masterprogram i psykologi har jag insett vikten av att sprida forskningsbaserad kunskap på ett mer populärvetenskapligt sätt, så att allmänheten har lika stor chans att ta del av de senaste forskningsfynden precis som alla oss som är inne i den akademiska världen. I dagens avsnitt avslöjar Carl-Johan hur man tränar smart, de viktigaste forskningsfynden från hans yrkesverksamma år, enkla knep som får dig att hitta träningsmotivationen, och mycket mycket mer!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
146. Johanna Hector - Mer sex & dödsmeditation åt folket!
145. Bob Hansson - Berätta till andra det du vill att ingen ska få veta om dig
144. Sissela Nutley - Den mentala tallriksmodellen som i 7 steg stärker ditt välmående
143. Sara Ask - "Ingen mat är så ohälsosam att du aldrig får äta den"
142. Göran Kecklund - Så optimerar du din sömn
141. Christina Stielli - Så väljer du livsglädje istället för att fastna i misär
140. Erik Fernholm - 5 oslagbara recept på lycka
139. Lasse "Brandmannen" Gustavson - Lyckan som uppstod av att möta döden
138. Christian von Essen - Det positiva med coronapandemin
137. Klas Beyer - Därför kan lidande vara meningsfullt
136. Tania Sjöberg - Sluta curla! Börja ansvara!
135. Navid Modiri - Så rastar du din inre drake på en timme
134. Fatmir Seremeti - Att tackla livet när allt blivit svart
133. Barbro Holm Ivarsson - Lär dig förlåta och bli fri
132. Dennis Westerberg - Tror du på allt du tänker?
131. Micke Gunnarsson - Så uppfostrar du välmående barn
130. David Stiernholm - Från virrpanna till superstruktör
129. Tobias Karlsson - Fick HIV - Så hanterar du motgångar
128. Johanna Kull - Så bör du investera dina pengar under Covid-19
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه