En este episodio platico con Eric López Maya, director del Instituto de Mexicano de Mindfulness (aquí puedes ver su curriculum completo).
En esta conversación, Eric nos cuenta acerca de su práctica personal, de la importancia de soltar las formas al meditar y de cómo la práctica está en todos lados.
También nos comparte consejos muy valiosos para personas que quieren empezar a meditar, para personas que ya tienen tiempo meditando y para quienes desean convertirse en instructores de mindfulness.
¡Espero que lo disfrutes! Para ver más información acerca del Instituto Mexicano de Mindfulness puedes visitar su página.
Habitar el cuerpo
El PIB del alma
Observar, sonreír y soltar
Gracias y de nada
Consejos para meditar
¿Qué hay afuera de tu cabeza?
Respuestas que se conectan
Consejos o algo así
Gracias (y adiós) minimalismo
Dos preguntas esenciales
Soltar y confiar
Minimalismo digital
Los trenes del pensamiento
Cómo sobrellevar un mal día
Las 4 nobles verdades (con Juan de Dharma Tic)
Esfuérzate, pero no demasiado
Libera espacio en tu habitación interior
Compras y emociones
Cómo publicar tu propio libro
¿Cómo se siente no tener algo?
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