#66 - 6 Step per smettere di abbuffarti

Benvenuto nell'episodio #66!

Ti e' mai capitato di abbuffarti e pensare ''sono un fallimento''?

 

E' il caso di molte persone che soffrono di BED (Binge Eating Disorder) e non si tratta di un qualcosa che si sviluppa di colpo, dalla sera alla mattina.

 

Quasi sempre un disordine alimentare come il BED inizia con una semplice abbuffata occasionale socialmente accettata, per poi diventare qualcosa di piu' grosso che ti da la sensazione di essere fuori controllo.

 

E' sempre meglio prevenire che curare, quindi oggi cerchiamo di capire meglio cosa e' il BED e come evitarlo migliorando la tua relazione col tuo corpo e col cibo.

 

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A settimana prossima!

Coach Francesco 

www.teampavone.com