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En este episodio entrevisto a Andrea Castillo, una de las escaladoras referentes en Ecuador, tanto por su rendimiento como por sus proyectos sociales y de investigación.
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El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!
#EXTRA Desescalada para poder escalar con Marco García de la AEGM
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#75 Entrenamiento, técnica, periodización y motivación. Rock&Joy responde
#74 Adam Ondra. Las claves para mejorar en la escalada.
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#72 Deja las excusas a un lado y ve a por lo que de verdad te importa con Javier Serratos
#71 Revoluciona tu escalada con el punto muerto, ritmo y fluidez
#70 No te rindas. Cómo aprender grandes lecciones de la escalada con Javier Serratos
#69 Optimiza tu energía y evita lesiones mejorando tus agarres
#68 Aprende a aprender montaña y escalada usando los mejores recursos disponibles con Pedro Partal (Encorda2)
#67 Mejora tu escalada con una buena técnica de pies
#66 Accidentes de escalada y grupos de rescate en montaña con Pedro Partal (Encorda2)
#65 Fundamentos de la técnica de escalada. Temporada 1
#64 Cómo disfrutar de la escalada y la montaña siendo diabético. Fernando Gálvez
#63 Técnica de escalada. Temporada1
#62 Cuidados de la piel para escalada
#61 La mayoría de escaladores tienen fuerza suficiente para encadenar sus proyectos. Klemen Becan parte 2 de 2
#60 Como escalar 8c+ a vista y 9a+ ensayado sin entrenamiento específico. Klemen Becan parte 1 de 2
#59 3 claves para romper con tus límites
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