En este nuevo minisodio quisimos compartirles algunas herramientas/consejos sobre cómo cuidar nuestra salud mental ante el desgaste psicológico que todos probablemente hemos tenido estos últimos días debido a las noticias. Sabemos que todos atravesamos situaciones difíciles y el sumar el contexto social y político que está sucediendo es una carga extra. Esperamos que se lleven cosas útiles y que lo puedan aplicar en su día a día.
T3 -04 Y, ¿qué te llevas del auto-cuidado laboral? Alma Lozano
Minisodio - Cansancio y descanso
T3 - 03 Y, ¿qué te llevas de emprender? Gerardo Rodríguez
Minisodio - Día Mundial de la Salud Mental
T3 - E02 Y, ¿qué te llevas de mi vida hormonal? Lu Céspedes
Minisodio - Auto-cuidado durante la menstruación
T3 - E01 Y, ¿qué te llevas de vivir? Vale la Pena
T3 - E00 Encontrar tu camino
T2 - E26 Cierre de temporada
Minisodio - Home office y salud mental
Minisodio - Cuidando mis emociones, pensamientos y alma
Minisodio - Dimensiones y cuidado de la salud mental
T2 - E25 Y, ¿qué te llevas del miedo? Lewis Rimá
Minisodio - Dudas sobre ir al psicólogo
T2 - E24 Y, ¿qué te llevas de la resiliencia? Laiza Onofre
Minisodio - Terapia en línea
T2 - E23 Y, ¿qué te llevas del duelo? Alejandra Martínez
Minisodio - Límites en pandemia
T2 - E22 Y, ¿qué te llevas de la vulnerabilidad? Mar Maremoto
Minisodio - Libros, series y más
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