EP149 VDOT สรุปให้ในตอนเดียว

VDOT Running formula เนื้อหา จากพอดคาสและบล็อกมากกว่า 20 ตอน

แต่พี่โจ สรุปเนื้อหาในตอนเดียวให้ฟัง แบบครบๆ 

เนื้อหาบลอก VDOT ทุกตอน 

https://citytrailrunners.com/category/vdot/

เนื้อหา podcast นี้ ได้ทำการบันทึก พอดคาสและปล่อยสัญญาณเสียงไป clubhouse "CitytrailTalk" และ Facebook Live ที่เพจ CitytrailRunner ให้เพื่อนๆได้ยินกันด้วยครับ 

สามารถ ติดตามฟัง พอดคาสของ #CitytrailTalk โดยค้นหา Citytrail Talk ใน google
หรือ ค้นหาผ่านแอพฟัง podcast หรือ spotify ทั้งระบบ iOS หรือ แอนดรอย

เนื้อหาย้อนหลังทุกตอน
https://citytrailtalk.podbean.com

ติดตาม CitytrailTalk podcaster เพื่อ ร่วมคุยกันใน clubhouse ครับ

โจ @jirapongl
หมู​ @taweewut