פרק 67 - המוח. בריאות המוח עם מירב הר אבן קרז’נר

המוח.

האיבר הראשי של מערכת העצבים והמפקד על כל פעולות הגוף, ללא אישור של מוח, דברים לא קורים.

המוח זה האיבר המוגן ביותר בגוף ולא בכדי. הוא מכיל את האופי, התכונות ואת מערכות הבקרה החשובות ביותר בגוף.

אז איך שומרים על המוח?

נטע הזמינה את מירב הר אבן קרז'נר , דיאטנית וחוקרת מוח, לשיחה על כל מה שקשור למוח.

הרגלים, תזונה, פעילות גופנית והכי חשוב- שינה!

אז אם אתם רוים לדעת איך פעילות גופנית עוזרת למוח ואם אתם רוצים לדעת איך לשמור עליו מפני הזדקנות, לפרק הזה אתם חייבים להאזין.

מקווה שננצליח

to blow your mind:)

האזנה נעימה!

 

וכמובן שתשפו ותשלחו לכל מי שלא שומר מספיק על המוח של עצמו;)

 

https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/

https://www.instagram.com/atid.diet/

https://www.facebook.com/netta.kailler/

https://www.facebook.com/atid.eatright