Episode 3: Julepølse, trening og slanking

Januar er høysesong for trening og mange har vektnedgang som motivasjon. Hvorfor hiver vi oss på trening hver eneste januar? Og er det slik at folk flest klarer vi å holde en god treningsprogresjon gjennom året? Kan trening bidra til vektreduksjon eller vektregulering?

Vi får besøk av professor Jostein Hallén som har forsket på energiomsetning og arbeidsfysiologi.