#62 - 10 lezioni che ho imparato nel 2023

Benvenuto nell'episodio #62!

Oggi parlo di 10 lezioni che ho imparato nel 2023. 

Parliamo di costanza, valori, felicita', eccellenza e tanto altro ancora. 

Il 2023 e' stato una giostra di emozioni, duro lavoro e lezioni imparate. 

Grazie per essere stato parte di questo viaggio. 

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Indipendentemente da che giorno del mese sia, inizia oggi e non ci pensare.

 

In questa sfida ci concentreremo su azioni pratiche e semplici che intraprenderai nel mese di Dicembre per almeno 5 giorni a settimana.

 

In piu' ti scrivero' regolarmente delle mail per spiegarti come:

 

-Goderti il natale in compagnia dei tuoi cari

-Allenarti regolarmente anche solo a corpo libero o seguendo il tuo programma

-Avere costanza e non mettere in pausa i tuoi obbiettivi

-Essere piu' in salute

-Non rinunciare ai tuoi cibi preferiti

 

E' una sfida gratuita e aperta a chiunque voglia vivere questo periodo dell'anno con energie fisiche e mentali migliori senza rinunciare ai piaceri del cibo buono natalizio.

 

 Un ottimo modo per mettere in pratica quello imparato nel podcast di oggi e vivere un Natale memorabile.

 

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A settimana prossima!

Coach Francesco 

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