#83 Kan man träna CrossFit trots skada? // Gäst Johanna Eriksson

I dagens avsnitt gästas vi av Johanna som för några månader sedan ville förverkliga sina CrossFit-drömmar, men det gick inte riktigt som hon tänkt sig pga en gammal skada 😕

 

Men! Med hjälp av Cornelia har hon fått lära sig att "Less is more". I detta fallet blev lösningen att träna mindre och smartare, och nu har hon insett att det som får henne att må bättre är att sätta sig själv högst upp på prioriteringslistan. Att lyssna på kroppen har varit hennes väg till framgång 💪

Har du gått med smärta länge och svårt att veta hur du ska få hjälp?

Hör av dig till oss! Vi vet hur du kan bli smärtfri. 💕

 

✨ Följ oss gärna på Instagram här: https://www.instagram.com/stark.kvinna 

 

✨ Vid frågor maila ebba@starkkvinna.com eller cornelia@starkkvinna.com