Geleide meditatie: je gedachten loslaten

Deze geleide meditatie van Bedrock is gericht op het loslaten van je gedachten. Je gedachten kunnen je voeden met allerlei ideeën van de wereld. Het gevoel van niet voldoende zijn, iets missen, iets willen bereiken. Dit haal je uit het moment, uit het hier en nu. Het werkt bevrijdend als je daar niet meer door gedreven wordt. De rat race met je gedachten ga je nooit winnen. Om de hoek ligt altijd een belofte. Door constant maar op zoek te zijn naar meer, mis je de joy van het hier en nu. Die vind je niet in de toekomst.