Hvordan stoppe før det går for langt?

Episode 157: Hvordan stoppe før det går for langt?

💡 Hvordan kjenne igjen egne grenser – og ta grep før kroppen sier stopp

Vi har så lett for å si:
“Jeg skal bare litt til.”
“Denne uken er ekstra travel.”
“Det roer seg snart.”

Men kroppen din vet. Den gir deg signaler – tidlig. Problemet er bare at vi har lært å overhøre dem.

I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan bli mer bevisst på egne grenser – og hvordan du kan stoppe i tide, før det blir for mye. Å kjenne sin egen grense er ikke svakhet. Det er visdom.

🎧 Du får med deg:
✅ Kjennetegn på at du er i ferd med å presse deg for langt
✅ Refleksjonsspørsmål som hjelper deg å se dine egne mønstre
✅ En øvelse for å komme i kontakt med grensen din
✅ Perspektiver som styrker din evne til å velge deg selv – med ro

🔹 Metafor: Å lære å bremse før du krasjer
Hvis du ser skiltet, men ikke sakker farten, kommer svingen brått. Det samme gjelder kroppen din.

🎁 Vil du styrke evnen til å stoppe og ta vare på deg selv – allerede fra morgenen av?
Last ned Din herlige morgenrutine gratis på 👉 gaiabalanse.no

✨ Du er hjertelig velkommen til å sende meg en e-post hvis du vil dele noe, spørre om noe, eller bare bli møtt.
📩 post@gaiabalanse.no

🌿 Varm hilsen,
Monica