#128 Abwechslungsreich unterwegs – Trainingsvarianten gegen Langeweile

Manchmal fehlt es im Training einfach an Variation. In dieser Podcastfolge stelle ich dir verschiedene Varianten von Intervall- und Tempotrainings vor, um deinen Trainingsalltag abwechslungsreicher zu gestalten! Die Tipps sind einfach umzusetzen und erfordern kein kompliziertes Berechnen der eigenen Pace. Sie eignen sich für Einsteiger:innen, genau wie für fortgeschrittene Läufer:innen, die ihr Training etwas aufpeppen möchten.

 

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Folge 2 – Trainingspläne

Folge 25 – Intervalle

Folge 31 – Lauf-ABC

 

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