#62 Ik at 5 weken geen koolhydraten, fruit en zuivel - dit is wat er gebeurde

Onderdeel van mijn reis terug naar een goede gezondheid was een experiment dat ik deed waarin ik 5 weken geen koolhydraten, fruit en zuivel at. In deze podcast deel ik met je: 

• waarom ik 5 weken lang geen koolhydraten, fruit en zuivel at en hoe ik dat heb ervaren
  
• welke lessen dit me leerde over je mind en voeding
• waarom ik koolhydraatarm eten als de grootste verstoorder zie van een gezonde balans
• de sterke relatie die ik zie tussen koolhydraatarm eten en het alles-of-niets-patroon
• hoe je dit alles of niets patroon voorgoed leert doorbreken!
  
  

Meer weten over het programma Gezond Gelukkig waarin ik je uit dit alles-of-niets-patroon help?

https://topfitsuikervrij.nl/gezond-gelukkig-cursus-actie