#45 Jak zdrowo jeść i nie zwariować?

🎙️ Droga Słuchaczko!

Witamy Cię serdecznie w pierwszym odcinku naszego podcastu "Jak zdrowo jeść i nie zwariować?" w 2024 roku! Zaczynamy ten rok z nową energią, małymi zmianami, które już niebawem usłyszysz oraz pełne entuzjazmu i gotowości do dzielenia się z Tobą naszą wiedzą i doświadczeniem.

🌱 W dzisiejszym odcinku zagłębimy się w temat zdrowego jedzenia. Powiemy czy istnieje uniwersalna definicja zdrowego odżywiania, kiedy w ogóle możesz uznać, że odżywiasz się zdrowo?

🥑Podzielimy się naszym podejściem do zdrowego odżywiania, które stawia na równowagę i lekkość.

🥗 Ponadto, omówimy trzy kluczowe kroki, które mogą uczynić zdrowe odżywianie łatwiejszym i bardziej dostępnym dla Ciebie. Jeśli czujesz, że zdrowe jedzenie to dla Ciebie wyzwanie, to ten odcinek jest wart odsłuchania!

Do usłyszenia!

________________________

Odwiedź nasz instagram:

IG- Dorota https://www.instagram.com/psychodietetyk_dorotaszpiler/

IG- Dominika  https://www.instagram.com/dominika_parzonka/

__________________________

Ofertę współpracy indywidulanej znajdziesz tutaj:

Dorota https://dorota-szpiler.pl/

Dominika https://dominikaparzonka.pl/

___________________________

Odwiedź nasze fejsbuczkowe profile:

FB Dominika - https://www.facebook.com/psychodietetyk.dominikaparzonka/

FB Dorota - https://www.facebook.com/psychodietetykdorotaszpiler/

___________________________

A jeśli chcesz dowiedzieć się, jaką tworzysz relację z jedzeniem wypełnij quiz u Doroty:

https://dorota-szpiler.pl/quiz/

____________________________

#psychodietetyk #psychodietetyka #relacjazjedzeniem #jedzenieemocjonalne #emocje #zdrowiepsychiczne #skutecznadieta #zdroweodchudzanie #odchudzanie #kalorie #zaburzeniaodżywiania #kompulsywnejedzenie #zdrowie #dietetyk #polskipodcast #zdrowystylzycia #dieta #kobietykobietom #dlakobiet #zdrowenawyki #dbamosiebie #odżywianie #objadaniesię #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #nawykiżywieniowe #kobietywspierająkobiety #poradydietetyka #kobietapo30 #zdrowejedzenie