Hva var vel livet uten trening? Og andre samtaler med Markus Haugen

Velkommen til en ny episode av Trening og Livsstilspodden! Også denne uken har vi Markus Haugen som vikar for Anders, mens vår faste vert, Loyd Georg Færøvik, er som alltid med oss.

I dagens episode snakker vi videre rundt trening og livsstil.
Vi går nære i materien rundt styrketrening og hvordan du kan bygge muskelmasse. 
Hvor mange sett bør man ha i løpe av en uke for optimal fremgang? 

Markus har syklet og Loyd har løpt, langt. hvordan gikk det? 

Dette er en episode med høy takhøyde og mye meninger og tanker rundt det å leve i en "treningsboble."

Så bli med oss på denne spennende reisen, fylt med verdifulle tips og inspirasjon for å forbedre din trening og livsstil!