I det här avsnittet får ni en rapport från Elna och Smålandsstrapatsen WMN Edition, Helena berättar om hur tjejcyklingen bubblar i Östersund och så följer vi upp styrketräningen och åker skidor!
Hålltider-ish
02:00 - Vi skulle ju köra en halvtimme styrka i veckan. Hur gick det inte med det? 🤦🏼♀️
03:15 - “Så kom det tjej efter tjej efter tjej” 🥳 I Östersund kör brudarna MTB, ett snack som övergår i en spaning kring att kvinnliga cyklister vill ta i och inte bli “duttade” med.
09:40 - Om energikicken som kommer från att leda MTB 🥰
10:00 - Coacha MTB är 80% jobba med människan 20% jobba med cykel
12:32 - Paj, pytt & pilsner? Om nyp-mig-i-armen-äventyret genom Småland. Ni får bakgrunden till Smålandsstrapatsen och en rapport om damernas första strapats!
16:00 - Smålandsstrapatsens uppställning inledde med en prestigefull felkörning
20:00 - Man FÅR inte köra slut på kolhydraterna
21:00 - Maximal otur: benbrott halvvägs dag 1 😭
23:00 - Hur hittade vi rätt genom Småland? Kan man ha 120 kilometer rutt i huvudet?
25:00 - Paj, pytt och pilsner - ett hak med kärlek och omtanke av Mariannelunds goda maffia
29:00 - Säger inte kroppen åt en att stanna? Snacket om att cykla långt två dagar i rad! “Måste fortstätta trycka kolhydrater” 🍪
32:00 - Hjälpte virtuella backar när det väl gällde småländska backar?
33:00 - Kadunkdippen efter 60 km dag två “inget jädra gnäll nu, bara ta dig samman och gör det här”
35:30 - Reaktionsförmågan dag två
37:00 - Utmaningen på slutet
38:30 - När Emma ökade farten visste vi att vi närmade oss målet 🏆
40:00 - Mersmak + vad krävs för att cykla 220 km stig på två dagar?
42:00 - Chamoixcreme i busken och tröttfniss
45:00 - HAR DU ÅKT SKIDOR? Om tvåor och treor och bredbent bromsning
48:00 - “Det är liksom fötter överallt”
Avsnitt 31 - Träningstävlingar, Zwift & hemester: Covid-19 och cykel
Avsnitt 30 - Har du vurpat framför någon tuff?
Avsnitt 29 - Live från Bauergården med Ingrid & Jenny
Avsnitt 28 - Zwift-snack, trendspaning & flygdispens!
Avsnitt 27 - Drömmar, kriser, chins och lyssnarfrågor om sadlar och cykelbyxor
Avsnitt 26 - Önsketema: motivation i höstmörket 🍁
Avsnitt 25 - Önsketema: Bucket list 2020
Avsnitt 24 - Misärpodd med Offroad Finnmark & Cykelvasa
Avsnitt 23 - Frågespecial
Avsnitt 22 - Bättre sent än aldrig, vad har hänt sedan sist?
Avsnitt 21 - Cykelpodd med Linda Tufvesson & Henrik Öijer
Avsnitt 20 - Vi fyller ett år och tjugo avsnitt och avslöjar hur det går till bakom kulisserna
Avsnitt 19 - Mycket skratt & frågespecial
Avsnitt 18 - Om alla episkt coola grejer vi ska göra 2019
Avsnitt 17 - En djupdykning i att klä sig för vintern
Avsnitt 16 - Skratt, klokheter och dumheter på temat ofrivillig träningsvila
Avsnitt 15 - Om alla våra cyklar
Avsnitt 14 - En nykraschad och dyngförkyld tillbakablick
Avsnitt 13 - Frågespecial
Avsnitt 12 - Att rulla hem med en SM-medalj i bakfickan
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
The MeatEater Podcast