I dagens avsnitt pratar vi om det där olönsamma tankepetandet i tankar som “om jag bara hade”. Hur påverkas du av ditt tankepetande? Hittar du lösningar eller oanade insikter? Nja, håll med om att det snarare brukar leda till att det stör vårt fokus och tar energi och glädje ifrån oss.
Så vad kan vi göra då om vi fastnar i den ältande loopen och vad har Bluma med ämnet att göra? Kan bokslut vara lösningen eller handlar det helt enkelt om acceptans?
Välkomna att lyssna och glad fredag!
Anette & Ulrika
42 Wohoo
41 Tid
40 Ge och ta emot
39 Resiliens
38 Påverkansmedveten
37 Skrattet
36 Mental styrketräning
35 Mysterium
34 Spelregler
33 Grupptryck
32 Varför
31 Good enough
30 Vanor
29 Konfliktklok
28 Beteendekompetent
27 Bidra
26 Präktig
25 Säsongsavslutningsfredagsreflektion
24 Reflektera
23 Trygghet
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
Ten Percent Happier with Dan Harris