פרק 105 - התנהלות בחגים ובחופשות. שיחה של אבינועם ארביב ונטע קיילר

תקופת החגים. חופש, משפחה, ארוחות, טיולים.
איך להתנהל היטב ובעין טובה בתקופה הזו?
אוכלים את הראש דאג לכם לפרק בנושא. 
פרק שיתן מילים לתחושות ואולי ינרמל חלק מהקשיים.

וישאיר אתכם גם עם המלצות פרקטיות להתנהלות

נטע קיילר הזמינה את אבינועם ארביב לאולפן כדי לדבר על החגים

על מה הם דיברו?
איך להגיע לתקופה בתחושה טובה
למה עדיף לא להיכנס לקיזוזים ולא למיינדסט של אכלתי אז כבר אמשיך לאכול בלי שליטה.
איך להתכונן לארוחת חג וגם איך להתארגן בארוחת חג עצמה.
דיברנו על היום של אחרי, על חמלה וגם על ספורט.

מקווים שתצאו מהפרק רגועים,

בטוחים בדרך שלכם.

ומאחלים שתהנו מהזמן המשפחתי ומהחגים.

ושתהיה שנה קצת יותר טובה!

 

האזנה נעימה!

כרגיל, תמיד נשמח לשמוע מכם

https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/

https://www.eatwithnetta.co.il/

www.AvinoamNutritionTherapy.com

avinoam.nutrition@gmail.com

https://www.instagram.com/atid.diet/

https://www.facebook.com/netta.kailler/

https://www.facebook.com/atid.eatright