פרק 8 - איך מתמודדים עם פציעות ספורט?

בפרק הזה דיברנו על פגיעות מאימונים, אימונים לא נכונים, התנהלות לא נכונה.

מה זה אומר פציעה, כאב, מגבלה באימונים.

איך להתמודד?

איך לא להחמיר את זה?

מה הסיבות שיכולות לגרום לזה?

אם התחברתם - נשמח שתשתפו, תתייגו ותדרגו אותנו!

———————

- כאן מגיעים לאתר שלנו

- תעקבו אחרי סטודיו TRI באינסטגרם, או באופן ישיר אחרי עומרי או דור.

- קבלו מאיתנו מדריך תזונה במתנה

- קבלו מאיתנו מדריך תבניות אימון לחדר כושר במתנה