?פרק 76- הטמפו בחוץ השתנה מה עם המקצב שלך

חגים, חופשות, הילדים בבית, שיבושים, הפקות שזזות…
ופתאום אתם מתעוררים לבוקר שאין בו קצב ברור.
כשהטמפו משתנה בחוץ – קל לאבד את הפעימה הפנימית.

בפרק הזה אנחנו צוללים פנימה, ומדברים על:
🎵 מה זה בכלל "קצב פנימי" – ואיך מזהים אותו אצלכם?
🎵 למה אתם לא חייבים לחזור ל־100% ביום אחד
🎵 איך יוצרים מסגרת קלילה שתומכת בכם גם כשאין שגרה
🎵 ואילו שלושה עוגנים פשוטים יכולים לעזור לכם להרגיש שוב על המסלול – מבלי להעמיס

זה פרק לנשום איתו.
להאט.
ולזכור שהמקצב שלכם – לא תלוי במה שקורה בחוץ.

 

נהניתם? קיבלתם ערך? תעבירו למישהו אחד נוסף. זה הכל.

 

מדריך מתנה על בניה של יציבות והתמדה מחכה לכם כאן:

https://www.miamusic.co.il/sign-up-gift

רוצים שהתלמידים שלכם יתאמנו ויתרגלו באופן יומיומי?

יש לנו מדריך חדש דנדש שמחכה לכם כאן:

https://www.miamusic.co.il/sign-up-gift

 

והמון חומר נוסף מחכה לכם באתר :

https://www.miamusic.co.il/