I detta avsnitt får du lyssna till inspelningen av workshopen Stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar som är ett smakprov på kvällskursen med samma namn som ges den 23 + 25/10. Lyssna på avsnittet och häng med i de sköna övningarna! Vill du ha workshopen som inspelning? Inga problem! Maila mig på info@yogajenny.se så skickar jag videolänken!
Anmäl dig till kvällskursen här: Kvällskurs 23/10 + 25/10 Stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar - kurser.yogajenny.se
Koden STRESSFRI20 ger dig 20% rabatt om du löser in koden i kassan före 20/10 kl 23.59
Om kvällskursen 23 + 25/10
'Besväras du av spända käkar, värkande axlar och stel nacke? I denna kvällskurs uppdelad på två kvällar, med olika innehåll på temat, så gör vi nedstressande och avslappnande yogaövningar för att släppa spänningar i och omkring käkar, nacke och axlar. Vi använder oss av yogaövningar, andning och avslappning för att stretcha, stärka, slappna av, öka rörligheten i käkar, nacke och axlar. Du får övningar och program att kunna använda vidare efter kursen i din vardag.
Kurstillfällena spelas även in om du ej kan delta Live och delas i en gemensam FB grupp där du som anmält dig till kursen kan ta del av inspelningar och övningar under en hel månad.
Tider:
Måndag 23/10 kl. 19.00 – 20.00 (Avslappning, stretch, styrka)
Onsdag 25/10 kl. 19.00 – 20.00 (Rörlighet, hållning och självmassage)
Inga förkunskaper behövs.
Välkommen att bli av med obehag, spänningar, stelhet och värk kring käkar, nacke och axlar!
Vi ses väl i kvällkursen :)!
Anmäl dig till kvällskursen här: Kvällskurs 23/10 + 25/10 Stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar - kurser.yogajenny.se
Koden STRESSFRI20 ger dig 20% rabatt om du löser in koden i kassan före 20/10 kl 23.59
207. Uthållighet och cirkulation
206. Släpp taget med höstmeditation
206. Släpp taget med höstmeditation
205. Minska mental smärta med meditation
205. Minska mental smärta med meditation
204. Nya temat SMÄRTFRI och övningar för käkar, nacke och axlar
204. Nya temat SMÄRTFRI och övningar för käkar, nacke och axlar
203. Affirmationer för mental styrka
203. Affirmationer för mental styrka
202. Egentid - Tre nedstressande övningar
202. Egentid - Tre nedstressande övningar
201. Yinyoga specialavsnitt - Självkärlek och kvällskurs
201. Yinyoga specialavsnitt - Självkärlek och kvällskurs
200. Mindful kroppsavslappning utomhus
200. Mindful kroppsavslappning utomhus
199. Yinyoga och meditation mot smärta och värk
199. Yinyoga och meditation mot värk och smärta
198. Yinyoga för bättre sömn och kroppsavslappning
198. Yinyoga för bättre sömn och kroppsavlappning
197. Min kostresa och Mindful eating
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty