Kalorien tracken – meine Erfahrungen (ehrliches Fazit)

Du fragst dich, ist Kalorienzählen sinnvoll? Oder du trackst bzw. zählst bereits deine Kalorien? Vielleicht zählst du, wie viele Kalorien du isst oder du trackst, wie viele Kalorien du verbrennst und wie viel du dich am Tag bewegst. Beides habe ich eine sehr lange Zeit gemacht.

Kalorienzählen hat eine sehr lange Zeit meinen kompletten Alltag bestimmt. Und auch wenn es am Anfang sehr einfach gewirkt hat, hatte es eine sehr große Auswirkung auf mein komplettes Leben, meine Handlungen und mein Denken. Was meine Erfahrungen mit dem Tracken sind, wie lange ich die Auswirkungen noch gespürt habe und wie es heute ist, möchte ich dir jetzt erzählen.

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