En este episodio continua la entrevista con Alita, y nos cuenta más sobre su entrenamiento y cómo consiguió su mejor escalada. Más información en rockandjoy.com/105/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.
El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!
#217 Pedro Bergua. La resistencia en escalada. Componente aeróbica y anaeróbica
#216 Pedro Bergua. La resistencia en escalada. ¿Cómo medirla?
#215 Patxi Usobiaga. De la cima al pozo y vuelta. Una historia de resiliencia
#214 Patxi Usobiaga. ¿Cómo hacerse campeón del mundo de escalada?
#213 Hermanos Pou. Mantener la esencia y romper con los límites
#212 Hermanos Pou. Cómo seguir viviendo aventuras pioneras tras una vida en la montaña
#211 Ana Belén Argudo. Cómo proyectar vías en tu límite
#210 Ana Belén Argudo. Cómo escalar noveno grado en Cuenca
#209 Edu Marín y Alex Marín. Eternal Flame, cómo sobrevivir a avalanchas, problemas logísticos y personales.
#208 Edu Marín y Alex Marín. Eternal Flame, la aventura de sus vidas
#207 Cómo cuidar la piel de tus manos para rendir más, con Alex Vega
#206 ¿Con qué asocias la escalada, estrés o alegría? con Sol Giadorou
#205 ¿Es mejor aprender a tirarse o aprender a caer? con Sol Giadorou
#204 Cómo mejorar tu escalada gracias a entrenar tu atención con Sol Giadorou
#203 David Macià, ¿Cómo entrenar para ganar los juegos olímpicos?
#202 David Macià, una vida dedicada al entrenamiento de la escalada
#201 Pablo Scorza. ¿Cómo tu sistema nervioso puede ayudar o entorpecer tu escalada?
#200 Carlos Suarez. Morir por la cima
#199 Miguel Santolaya. Psicología de la escalada
#198 ¿Cómo pasar del 6b al 7b+ en 14 meses? Desmontando a Carlos Ruiz
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