לצעוד עם הפרשה, פרשת תולדות איך למצוא את הכוחות בתוכנו

לצעוד עם הפרשה – פרשת השבוע תולדות.

הפרשה השישית בספר בראשית.

 

כמה פעמים בתוככם רציתם מאוד להצליח להפסיק את ההתנהגות הכפייתית או התנהגות מסוימת שהרגשתם שהיא מנהלת אתכם. ולא באמת הצלחתם. אפילו להתחיל דיאטה ולא להתמיד. לעשות פעילות גופנית ולא ממש הצלחתם.

משתי סיבות:

האחת לא באמת ידעתם שיש לכם התנהגות שמנהלת אתכם עד שהרגשתם שזהו נמאס לכם ואתם חייבים שינוי. למשל, אכילה כפייתית או אכילה רגשית.

והשנייה לא ידעתם מה לעשות? איך מתחילים? איך מפסיקים?

כשמדברים על התולדות, בעצם מדברים על הסיבות.

וְאֵלֶּה תּוֹלְדֹת יִצְחָק בֶּן אַבְרָהָם אַבְרָהָם הוֹלִיד אֶת יִצְחָק הסיבות שבגינם אנחנו מתנהגים כמו שאנחנו מתנהגים.

האזנה מועילה ומסקרנת

ליווי אישי

https://ashton.co.il/personal-accompaniment/ ‎

 

קישור לאינסטגרם

https://www.instagram.com/cohavaashton/