Ep. 23 - Fasten - Gib deinem Körper Zeit und er wird besser funktionieren.

In unserer neuesten Podcast-Episode nimmt dich Coach Johanna mit auf ihre Fastenwoche und teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Einsichten. Wir erörtern die Vor- und Nachteile des Fastens und beleuchten, warum regelmäßiges Fasten für jeden von uns von Vorteil sein kann.

Wir vergleichen Intervallfasten mit einer ganzen Fastenwoche und diskutieren die Auswirkungen des Fastens auf die Gesundheit, Langlebigkeit und Zellreinigung. Erfahre, wie Fasten sogar positiv auf unseren Alterungsprozess einwirken kann. Diese Episode bietet tiefgehende Einblicke in die Welt des Fastens und wie es sich positiv auf deine Gesundheit auswirken kann.