Entdecke die Verbindung zwischen Körperbild, Körpersprache und Selbstwahrnehmung 🌟
Heute im Deep Dive:
Zu jeder Phase gibt es Reflexionsfragen und praktische Anleitungen, die dir helfen, eine gesündere Beziehung zu deinem Körper aufzubauen.
Dies ist eine fortlaufende Reise, die mit den vorherigen Folgen 206 und 207 verknüpft ist, aber auch für sich alleine wertvolle Einblicke bietet.
Jetzt reinhören und mehr wissen! 🎧
Inhalt und Timeline
Deep Dive:
01:00 Intro und Kommentare unserer Hörer:innen
03:00 Die Rolle unseres Körperbilds
05:00 Wozu? - Motive körperlicher Ziele 08:00 Impulsfragen - Wie fühlst du dich in deinem Körper?
13:00 Körpersprache und Clowning
18:00 Impulsfragen - Welche Körpersprache sprichst du?
BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und Erholung
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Websites:
Marco Giglio: www.marcogiglio.com
Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com
Weiterführende Links:
Ausfallschritte: Übungsausführung, Gewicht und Technik für Lunges
https://marcogiglio.com/personal-training-fitness-blog/ausfallschritte/
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:
Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/