Jak se posouvat v tréninku, když už to nejde?

Ahoj všichni!

Dnes sólo na moje nejoblíbenější téma a to trénink!
Povím vám příběh jedné mojí klientky, která mi psala s dotazem, že se už nedokáže posouvat na cvicích, přebírají jí bedra a neví jak dál.

Probereme si vše, co ovlivňuje dobrý progress, na co koukat, co brát v potaz a jak se z tohodle bodu posunout dál.
Věřím/ vím, že tohle může spoustě lidem pomoci a samozřejmě budu ráda za sdílení epizody, pokud pro vás bude mít přínos.

.........

Video z Patreonu, ohledně progressu na vahách v tréninku: https://www.patreon.com/posts/jak-pridavat-v-104374107

Celá sekce s tipy na tréninky zadku, nohou: https://www.patreon.com/collection/262098?view=expanded

Celá série s tipy do tréninků obecně: https://www.patreon.com/collection/495498?view=expanded

.........

http://www.annafaltova.cz/

anna.faltova.af@gmail.com

➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova

➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/

➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova