Ep. 19 - Der Morgen macht den Tag: Die Macht der Morgenroutinen

In unserer neuesten Podcastfolge tauchen wir tief in die Welt der Morgenroutinen ein und enthüllen, warum sie so vorteilhaft sind. Wir ergründen die biochemischen und physiologischen Prozesse, die durch Morgenroutinen in Gang gesetzt werden, und welche Vorteile sich daraus ergeben.

Außerdem teilen wir konkrete Beispiele für Routinen, die du in deinem eigenen Leben anwenden kannst, und gewähren Einblicke in die Morgenroutinen von deinen Coaches Johanna und Fabian. Diese Episode bietet wertvolle Erkenntnisse darüber, wie du den Morgen nutzen kannst, um deinen Tag positiv zu gestalten und deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu fördern.