-e126 Hvordan får man egentlig fremgang

Hvordan får man egentlig fremgang? Ukens trening og livsstilspodden handler om nettopp dette.

Hva er det som gjør at noen bare flyr avgårde og tilsynelatende aldri slutter å få fremgang? 

Mens andre trør på trening etter trening og ingenting skjer?
Loyd Georg Færøvik har trent idrettsutøvere på alle mulige nivåer opp igjennom, og med den erfaringen i bunnen har han noen tanker om hva som skal til for folk flest.  

Og at akkurat du klarer å flytte dine egne grenser. Både psykisk og fysisk.  

Vi er kjapt igjennom følgende temaer - selv om det ene flyter inn i det andre.

• Hva er trening?
• Treningsprogram - system
• Øve på mestring - til når det gjelder
• En blir bedre med erfaring
• Trening bygger grunnlag - mot formtopp 
• Være bedre en sist - mentalt
• Løfte seg selv med andre
• En er ikke alltid på topp 
• Innstilt på å slå seg selv - konkurrere 

Er du nysgjerrig og og vil høre mer fra Loyd Georg Færøvik?
Du finner ham på www.coachloyd.no og instagram.com/coach_loyd/