Was verändert sich im Alter? - Bergfest Podcast #115 - Kurzimpuls

2023-07-08

Was verändert sich im Alter? #115 Erfahre im heutigen 6 Minuten-Impuls, wie sich Aktivität, Muskulatur und Stoffwechsel im Laufe der Jahre verändern. 🕒 Höre rein und erfahre: ✅ Welche Herausforderungen das Alter mit sich bringt ✅ Wie sich das Aktivitätsniveau im Alter verändert ✅ Warum Muskulatur im Alter abgebaut wird ✅ Den Einfluss der Ernährung auf deine Körperzusammensetzung ✅ Die Bedeutung von Protein für den Erhalt der Muskelmasse ✅ Tipps für eine ausgewogene, pflanzliche Ernährung im Alter ✅ Gewohnheitsänderungen für einen gesunden Lebensstil Erfahre...

Was verändert sich im Alter? #115

Erfahre im heutigen 6 Minuten-Impuls, wie sich Aktivität, Muskulatur und Stoffwechsel im Laufe der Jahre verändern. 🕒

Höre rein und erfahre:

✅ Welche Herausforderungen das Alter mit sich bringt

✅ Wie sich das Aktivitätsniveau im Alter verändert

✅ Warum Muskulatur im Alter abgebaut wird

✅ Den Einfluss der Ernährung auf deine Körperzusammensetzung

✅ Die Bedeutung von Protein für den Erhalt der Muskelmasse

✅ Tipps für eine ausgewogene, pflanzliche Ernährung im Alter

✅ Gewohnheitsänderungen für einen gesunden Lebensstil

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration