מדיטציה לאהבה עצמית - 19 דק’

אני מזמין אתכם להתחבר לתדר של אהבה עצמית. 

במדיטציה הזו אנחנו נתרגל יחד חיבור לעצמנו, להוויה שלנו,

נשלב נשימות ומנטרות ונאהב את עצמנו ברגע הזה. 

 

מתי כדאי לתרגל אותה? 

כשאנחנו מרגישים שאנחנו צריכים להתקרב לעצמנו יותר, כשאנחנו כועסים על עצמנו קצת ושאנחנו רוצים להרגיש ולדעת שאנחנו מספיקים וראויים! בדיוק כמו שאנחנו!  

 

לינקים ששווה לבדוק:)

יש לי גם פודקאסט, תבדקו אותו/י : 

https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks

 

מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/