Katja Lindert Bergsten är psykolog och är en av experterna som vi intervjuar i boken. Vi slog oss ner på terapisoffan och frågade hur det kommer sig att så många mår så dåligt, och varför vi riggar våra liv på ett sätt som inte är hållbart. Var kommer förväntningarna att vi ska klara allt, och hur gör man för att vara lite snällare mot sig själv? Kompexa frågor som Katja har överraskande enkla svar på.
Emotionell manipulation
Om längtan
Sätta gränser
Ska man ta skit?
Är du upplyst nu, eller?
Sorgskräck
Rädsla, mod och sårbarhet
Lite skam till kaffet?
Antingen eller - eller både och?
Tebjudning med avundsjukan
Stressen och känslorna
Sociala hjärnan och SCARF-modellen
Motivationssystemen
Är du en känslosmitare?
Vad är en känsla?
Välkommen till Känslosmart
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Modern West
강유원의 책담화冊談話
The Art of Manliness
Conversations With Coleman
Dear Hank & John
Alan Watts Being in the Way