Gjør styrketrening deg mer utholdende? (SOMMMERREPRISE)

Er du mosjonisten som allerede trener flittig, men gjerne vil prestere litt bedre? 

NIH-forsker Olav Vikmoen forteller i episoden om hvordan styrketrening økte sykkelprestasjonen hos utøverne som var med i forskningsprosjektet med sju prosent.

Denne økte prestasjonen nettopp skyldtes forbedret arbeidsøkonomi og utnyttelsesgrad.

I sommer får du gjenhør med populære episoder av NIH-podden. 

Vi er tilbake med ferske episodar om ny og aktuell forsking i august!

Sommerhilsen fra programlederne Christina og Gjermund.