Zeit für eine neue Folge rund um die Ausrüstung beim Trailrunning! In der heutigen Folge von Lucky Trails dreht sich alles um das Thema Trailrunningstöcke. Warum macht es Sinn sie zu nutzen? Welche Stocktypen gibt es? Wie lang muss mein Stock sein? – Und vor allem: wie setze ich Trailrunningstöcke richtig und sinnvoll ein?
Hier gibts mehr Folgen zum Thema Ausrüstung:
Folge 4 – Trailschuhe
Folge 8 – Gepäckkontrolle
Folge 12 – Tiefenreinigung
Folge 26 – Gut gerüstet
Meine Trailrunningstöcke und Alternativen:
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Weiteres Material:
Köcher: SALOMON Unisex Custom Quiver For Poles: https://amzn.to/3rCg2ly*
Laufgürtel mit Befestigung für die Stöcke: https://amzn.to/38G2iOe*
Mein Rucksack: SALOMON ADV Skin 12 https://amzn.to/2MfbilS*
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Hier findest du wie immer alle Trailtipps:
Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud
Blog: https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/
Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle
#150 Es geht weiter!
#149 Life-Update – Warum dieser Podcast eine Pause macht
#148 Eine Frage der Haltung – Deine Körperhaltung ist Teil deines Laufstils
#147 Das Diät-Problem
#146 Langsam zum Erfolg – Manchmal ist es gut, weniger schnell zu laufen
#145 Dein erster Trail-Marathon – So gelingen Vorbereitungen und Wettkampftag
#144 Wie schlimm ist eigentlich Muskelkater?
#143 Im Gleichgewicht – Wie finde ich die Balance zwischen Laufen, Krafttraining und Stretching?
#142 Kalzium – gesunde Knochen durch Nahrungsergänzung?
#141 Der richtige Rucksack – Worauf du beim Kauf deiner Trailrunningweste achten solltest
#140 Q&A, Teil 5 – Eure Fragen, meine Antworten
#139 Wettkampfdistanzen – Muss ich immer weiter laufen?
#138 Selbstvertrauen & Selbstwert – mit Embodiment und Facial Feedback positiven Einfluss ausüben
Winterpause 2022/2023
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#133 Training mit dem Miniband – dein Fitnessstudio für unterwegs
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