#89 - Nutrizione efficace : 16 segreti per contare le calorie

Bentornato nella Radio Pavone!

Traccare le calorie e' facile ed estremamente necessario.

 

Naaah...

 

Non credo proprio.

 

Di fatto, conteggiare le calorie non e' altro che uno dei tanti modi per acquisire consapevolezza sul tuo corpo e sulle tue abitudini relative al cibo.

 

Ed e' sempre uno degli strumenti piu' precisi.

Certo e' laborioso e a tratti difficile, ma molte persone commettono degli errori e si rendono la vita piu' difficile del necessario.

 

Dopotutto e' una capacita' che chiunque puo' implementare con successo per trasformare il proprio corpo dimagrendo o aumentando la massa magra.

 

Come ogni capacita' serve pratica quotidiana per arrivare alla masterizzazione.

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A settimana prossima!

 

Coach Francesco 

 

 

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