Meditation in den Wechseljahren – Warum sie dein wichtigstes Tool ist

In dieser Folge spricht Christina über die heilsame Kraft der Meditation – besonders in den Wechseljahren. Du erfährst, wie Achtsamkeit und innere Ruhe nicht nur Stress reduzieren, sondern auch dein Hormonsystem positiv beeinflussen können. Eine Folge voller praktischer Impulse, um wieder mehr Balance, Energie und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.

 

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Egal ob Schlafprobleme, Erschöpfung oder Gewichtszunahme: Hier bekommst du Klarheit, Verständnis und echte Lösungen.

 

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Jede Woche neu. Echt, weiblich, hormonstark – Für ein Leben in Balance.