”ซ้อมยังไงให้ Peak วันแข่ง? ” 🎙 คุยกับ อ. นิวัธน์ อิ่มอ่อง 🏆 อดีตผู้ฝึกสอน สหพันธ์ไตรกีฬาแห่งเอเชีย
The Solid Pace Podcast

”ซ้อมยังไงให้ Peak วันแข่ง? ” 🎙 คุยกับ อ. นิวัธน์ อิ่มอ่อง 🏆 อดีตผู้ฝึกสอน สหพันธ์ไตรกีฬาแห่งเอเชีย

2021-10-26
"ซ้อมยังไงให้ Peak วันแข่ง ?"  คุยกับ อ. นิวัธน์ อิ่มอ่อง อดีตผู้ฝึกสอน สหพันธ์ไตรกีฬาแห่งเอเชีย   Periodization และ Peak คืออะไร ? การพัฒนาร่างกายของเราเกิดขึ้นช่วงเวลาไหน ? Macro, Meso, Micro cycle คืออะไร ? 1 ปี peak ได้กี่ครั้ง ครั้งละกี่วัน ? มี sign ร่างกายอะไรที่บอกว่าเรากำลัง Peak อยู่ ? ซ้อมยังไงให้ peak วันแข่ง ?   ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.79 Powered by STAGE Find...
View more
Comments (3)

More Episodes

All Episodes>>

Get this podcast on your phone, Free

Create Your Podcast In Minutes

  • Full-featured podcast site
  • Unlimited storage and bandwidth
  • Comprehensive podcast stats
  • Distribute to Apple Podcasts, Spotify, and more
  • Make money with your podcast
Get Started
It is Free