Strukturella Faktorer för Styrka (del 1/2) - Tommy Vestergren #PT Podden 159
Det här är det första avsnittet i vår större serie som handlar om vad styrka egentligen är för någonting. I detta avsnitt diskuterar vi strukturella faktorer för styrka vilket är kort sagt vad det är i din muskulatur som gör dig stark. Vi har med Tommy Vestergren som förklarar svåra koncept så att till och med vår host Karl Gullö förstår och avsnittet är uppdelat i två delar. Nu kör vi.
Samtalspunkter:
Vad innebär styrka för dig?
Är en större muskel alltid en starkare muskel?
Strukturella faktorer utöver tvärsnittsyta
Fasikellängder
Sarkoplasmatisk tillväxt
Faktorer som kopplas till ökad kraftproduktion
Det här är det första avsnittet i vår serie om styrka. Nästa uppföljare i serien är avsnitt #161 och du kommer att hitta den på www.ptpodden.se eller där du lyssnar på podcasts.
Årets PT Intensive Awards - Benjamin Wahlgren #181
Jobba som PT på Fitness24Seven - Emma Derwinger #180
Motivation i med- & motvind - Jonna Andersson #179 (2/2)
Hur tränar ett fotbollsproffs - Jonna Andersson #178 (1/2)
Greppa i marklyft - Casper Nevala #177
Junk Volume - Andreas Hurtig #176
Hur jag hade tränat en F1 förare, Stallone och Lundgren inför Rocky IV - Erik lavesson #175
Vad ska du göra när det går trögt - Andreas Hurtig #174
Jobba som PT på SATS - Mikael Wedin #173
Hur jag hade tränat Batman - Erik Lavesson #172
Vanliga misstag på det praktiska provet - Andreas Hurtig #171
Jämför din styrka med styrkestandards (2/2) - Tommy Vestergren #170
Jämför din styrka med styrkestandards (1/2) - Tommy Vestergren #169
Är PT på deltid bra? - Andreas Hurtig#168
Hur du mäter styrka - Tommy Vestergren #167
Vad är hypat i hälsovärlden? - Maria Michael #166
Funktionella faktorer för styrka - Tommy Vestergren #165
Hur du startar bolag - Andreas Hurtig #164
Neurologiska Faktorer för Styrka - Tommy Vestergren #PT Podden 163
Dieter du kanske inte hört talas om - Maria Michael #PT Podden 162
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
The MeatEater Podcast