Vi närmar oss det nya året, en möjlighet att omfamna förändringar och skapa en hälsosam och balanserad livsstil. Kanske är du redan igång med dina goda vanor, kanske vill du göra ett omtag eller börja. När vi nu närmar oss 2024 kan det vara fint att reflektera över det år som varit och blicka framåt mot det nya år som väntar och välja att se möjligheterna. I dagens avsnitt ger jag dig tre frågor att reflektera kring.
Om hälsosamma vanor är något som du känner att du vill fokusera på och att det är dags att lägga till mer lugn och styrka i ditt liv då har jag det perfekta upplägget för dig! I onlineyogaportalen finns nu yogautmaningen “Sänk tröskeln och kom igång” redo för dig som onlineyogamedlem. Denna nya utmaning gör du i din egen takt och den består av 14 olika 5-10 minuters videor. Jag har alltså sänkt tröskeln för dig rejält, så att du bara behöver bara investera 5 -10 minuter om dagen (eller varannan dag om du så önskar) för att låta yoga bli ditt nya go-to för välmående 2024!
Med 14 guidade yogavideor kommer du inte bara stärka din kropp utan också boosta ditt humör. Så varför vänta? Bli medlem, rulla ut din matta, släpp stressen och låt mig guida dig till ett friskare och gladare du. Är du redo? Gå in på https://onlineyoga.yogajenny.se och läs mer <3
Erbjudanden
Workshop yoga och nyårsintentioner 7/1 på Zoom https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-yoga-nyarsintentioner/
Köp yogakort till 20% rabatt https://yogahorndal.yogajenny.se
Följ gärna podden och mig, Jenny här:
IG @avslappningspodden
IG @jennysjobergyoga
FB https://www.facebook.com/JennySjobergYoga
YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
Hemsida https://yogajenny.se
Prenumerera, dela, skärmdumpa och tagga @avslappningspodden på dina sociala medier och ge podden ett omdöme i din podcastapp <3
En podd från YogaJenny.se och Jenny Sjöberg Yoga AB
Kram Jenny
240. Reflektera och affirmera in det nya året
238. Tacksamhet till julens upplevelser
237. Julmeditation för ljus och tacksamhet
236. Meditation för ökad kreativitet och lust
235. Meditation för känslomässig frigörelse
234. Meditation för kontakt med din intuition
233. Meditation för högkänsliga
233. Meditation för högkänsliga
232. Guidad vinterpromenad
232. Guidad vinterpromenad
231. Fem steg mot djupare sömn
231. Fem steg mot djupare sömn
230. Inspelning workshop smakprov kvällskursen Bättre sömn med yoga, avslappning och meditation
230. Workshop Inspelning Smakprov på Kvällskursen Bättre sömn med yoga, avslappning och meditation
229. Lugn med vibrationer
229. Lugn med vibrationer
228. Bättre sömn med yoga och kroppsavslappning
228. Bättre sömn med yoga och kroppsavslappning
227. Hjälp att somna lättare
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty