על תזונת המעגלים הנשית עם עמית גנור

פרק מאיר עיניים עם עמית גנור, דיאטנית קלינית מוסמכת ומנוסה, בעלת ותק של 30 שנה ומחברת הספר תזונת המעגלים הנשית. זאת לא עוד דיאטה חדשה, טרנד או גימיק, אלא תובנה פורצת דרך על אתגרי התזונה בכל אחת משבע תחנות החיים השונות של האישה. הטיפול התזונתי באישה שונה מהטיפול התזונתי בגבר וחייב להתייחס לשונות הביולוגית, להשפעת ההורמונים ולהיבטים הפסיכולוגים הייחודיים לנשים. פרט למעגל החיים והתחנות השונות של האישה לאורך החיים, הספר מתייחס למעגלים נוספים בחיי האישה המשפיעים על התזונה שלה, כגון המעגל החודשי (שמתאים לגיל הפריון) ,שבמהלכו משפיעים השינויים ההורמונליים לאורך החודש על החשקים, על בחירת סוג המזון ועל הכמויות מעגל עונות השנה והמעגל היומי

כן, אנחנו שונות ביולוגית! והגיע הזמן לדבר על זה!

 

!