2. etape af Sidemakker!
* Afsnittet er sponseret af Functional Nutrition - se mere info længere nede*
Idag skal vi snakke om vægttab med kostvejleder, personlig træner og akupunktør Dina Alminde, der bl.a. har været ansat på et professionelt cykelhold og idag er selvstændig.
I denne første del har vi fokus på kosten og Dina vejleder os og Jer i forhold til den kostmæssige del af et vægttab og hvordan man kan tage det første skridt imod at tabe sig. Vi snakker både om den overordnede og mentale tilgang til processen ligesom vi snakker om at have og fastholde motivation - samt hvad man kan gøre, når motivationen forsvinder... og så skyder vi med skarpt efter hurtige løsninger, quick-fixes og usaglige "kost-religioner"!
Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!
/Mads & Thomas
Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker
* Afsnittet er sponseret af Functional Nutrition. Du kan få 20% rabat med koden "SDM20" - Functional Nutrition har alt indenfor sportsernæring, vitaminer, energiprodukter og meget mere - så skynd dig ind og se det lækre udvalg på functionalnutrition.dk*
14. etape - ”Året der gik 2021” m. Thijs Nijhuis
13. etape -”Bagsiden af medaljerne” m. Laura Valgreen
12. etape - ”Jeg elsker regnvejr” m. Brian Holm
11. etape - “Løbefællesskaber” m. Radio NBRO
10. etape - ”Hun svømmer væk fra skyggen af sin døde søster” m. Anders Legarth Schmidt
9. etape - ”Træningsmakker #1”
8. etape - ”Den nødvendige balance” m. Jacob Simonsen
7. etape - ”Den (U)undværlige Gadget-guide!”
6. etape - ”Nyhedsmakker #1”
5. Etape - ”Løb som Eliten, del 2” m. Claus Hechmann
4. etape - ”Løb som Eliten, del 1” m. Claus Hechmann
3. etape -”Vægttab del. 2 - motion” m. Dina Alminde
1. etape - "Feriebilleder!"
16. etape - "At finde sine egne drømme" m. Laura Valgreen
15. etape - "Verdens bedste Helle" m. Helle Frederiksen
14. etape "Den ultimative guide til løbesko” m. David Møller
13. etape - "Graviditet og træning" m. Sarah Smalbro og Rikke fra Fitmom Aalborg
12. etape - "Cykelsæsonen 2021" m. Dennis Ritter
11. etape - "Eliteløb og angst" m. Henrik Them
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
The MeatEater Podcast