Smerter, utmattelse og uro – hvorfor det ikke bare er ”i hodet ditt”

Smerter, utmattelse og uro – hvorfor det ikke bare er "i hodet ditt"

💡 Når kroppen snakker høyere enn tankene – og hva du kan gjøre med det

Har du noen gang fått høre at det “bare sitter i hodet”? At smertene, utmattelsen eller uroen din ikke har noen forklaring? Det er både frustrerende og sårbart – og kanskje har du begynt å tvile på deg selv.

Men sannheten er: det sitter ikke “bare” i hodet. Langvarig stress setter seg i kroppen. I nervesystemet. I musklene. I fordøyelsen. I søvnen. Dette er ikke innbilning – det er kroppen din som forsøker å beskytte deg.

🎧 I denne episoden får du:
✅ Forståelse for hvordan stress setter seg fysisk i kroppen
✅ Innsikt i hvorfor vanlige undersøkelser ofte ikke finner noe “galt”
✅ Kunnskap om hvordan nervesystemet ditt fungerer under stress
✅ En enkel teknikk for å hjelpe kroppen ut av alarmberedskap

🔹 Metafor: En røykvarsler som piper – problemet er ikke lyden, men det som forårsaker den
Kroppens signaler er som en røykvarsler. Du kan ignorere lyden, men det betyr ikke at det ikke brenner et sted.

💝 Vil du ha et verktøy du kan starte med allerede i morgen?
Last ned Din herlige morgenrutine – en gratis gave fra meg til deg som ønsker en roligere, mer balansert start på dagen. Du finner den på 👉 gaiabalanse.no

✨ Har du spørsmål, vil dele noe eller bare si hei?
Du er alltid hjertelig velkommen til å sende meg en e-post på post@gaiabalanse.no

🌿 Varm hilsen,
Monica