Idag pratar vi om ett ämne som nog många känner igen sig i, särskilt kvinnor…
Matildas fastegrupp är i full gång, de har precis gått igenom karnivor och nu gäller förfasta fram till eldprovet på söndag 🔥. Både Matilda och de andra får ett lugn i hela systemet när de äter karnivor.
Pernilla har en stressig period just nu med mycket jobb, resor och cykling. Hur tänker hon kring gymmet då?
Vi får tipset att inte dricka vatten till maten utan istället dricka mellan måltiderna. Matilda berättar varför.
Dessutom det heta ämnet att släppa kontrollen, att våga ta egentid när man känner att man inte längre orkar ta fighten eller att din energi håller på att ta slut. Matilda drog iväg förra helgen till Orsa och var helt själv i 24 timmar. Vi delar med oss av våra erfarenheter och tips.
Avsnitt 40: Keto Rash, fettsyretest och äggmjölk!
Avsnitt 39: Carnivore
Avsnitt 38: Intervju med Micke Marcko
Avsnitt 37: Kroppsfett, fettkaffe och Carnivore
Avsnitt 36; Viktväst, vandring och sorg
Avsnitt 35: Intervju med Frida Gylner
Avsnitt 34: Kicka igång det nya året!
Avsnitt 33: Lussebullar, möss och Corona-test
Avsnitt 32: Ta ansvar för sin hälsa del 3
Avsnitt 31: Ta anvar över sin hälsa Del 2
Avsnitt 30: Ta ansvar för sin hälsa Del 1
Avsnitt 29: 1-årsjubileum
Avsnitt 28: Frisk=smal?
Avsnitt 27: Att vara i balans
Avsnitt 26: Vattenfastan, hur gick det?
Avsnitt 25: Vattenfasta, hur går det?
Avsnitt 24: Vardagsreflektioner och utmaningar
Avsnitt 23: Kombucha; Hur och varför
Avsnitt 22: Semestersnack och lyssnarfråga
Avsnitt 21: Att vara barfota
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه