Un episodio acerca de encontrar balance entre dos extremos: el esfuerzo sobre-exigente y la relajación sin propósito. Te comparto 3 preguntas que puedes hacerte para diagnosticar si estás en alguno de los dos extremos y algunas ideas para inclinar la balanza. Las ligas que menciono en el episodio son: www.lavidaminimal.com/auto y www.lavidaminimal.com/grupo
Cómo calmar la mente SIN controlarla
Mi experiencia yendo a terapia
Morir ligero, vivir los procesos y soltar
¿Dónde vivirá tu amor cuando mueras?
Cómo tener la mente suavecita
Cómo sufrir un poco menos
Acerca de mi enfermedad visual
Cómo discutir con tu pareja
Deja de buscar tesoros
Este es un bello momento
Permiso de cambiar
Me tomaré una pausa
Una forma simple de meditar
Escucha tu cuerpo y... respira
El poder de estar presente, con Grace Reynosa
Las pequeñas buenas noticias
La importancia de celebrar nuestros logros
Cómo respirar las emociones
Los hombres también van a terapia
Cómo cambiar tus hábitos mentales
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