EP28 Office Syndrome กับเด็ก homeschool
What the Health เม้าท์ (สุขภาพ) กับหมอ

EP28 Office Syndrome กับเด็ก homeschool

2020-06-09

เหมาะกับ: เด็กวัยเรียน

พ.ญ.ธนพร นิมิตบัญชา  แพทย์ด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช ศรีนครินทร์ แนะนำวิธีการนั่งเรียน นั่งทำงาน เพื่อให้เด็ก homeschool ห่างไกลจาก office syndromeด้วยการจัดโต๊ะ เก้าอี้ และท่านั่งให้เหมาะสม หมั่นพักสายตาทุก 20 นาที และเปลี่ยนอิริยาบททุก 1 ชั่วโมง 4 ท่าเหยียดยืด ที่จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อในขณะกำลังนั่งทำงานระหว่างวัน ประเภทกีฬาและการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับแต่ละวัยของเด็ก เพื่อลดการเกิดอุบัติเหตุ

Comments (3)

More Episodes

All Episodes>>

Get this podcast on your phone, Free

Create Your Podcast In Minutes

  • Full-featured podcast site
  • Unlimited storage and bandwidth
  • Comprehensive podcast stats
  • Distribute to Apple Podcasts, Spotify, and more
  • Make money with your podcast
Get Started
It is Free