I det hundratrettiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Jesper Lundberg, den 33-årige målaren från Äppelbo som blev SM-sexa på Stockholm Marathon för drygt två veckor sedan. Med en bakgrund som hockey- och fotbollsspelare bestämde sig ”Jeppe” för att satsa på löpning så sent som 2015 och sedan har utvecklingskurvan varit brant. 2018 sprang han under 1:10 på halvmaraton och i fjol höst gjorde han 2:19:43 på Rotterdam Marathon. Han har dessutom placerat sig högt på flera fjällopp de senaste åren. Hör hur Jesper Lundberg har blivit så bra.
Dessutom bjuder Johan och Erik på sina viktigaste lärdomar från våren som gått och så släpper de en del målsättningar inför sommaren och hösten 2022.
104. Att hitta sin optimala träningsbelastning
103. Patrick Tiernan om träningen bakom hans australiska rekord på 10 000 meter (27:22)
102. Träning för 5000 och 10000 meter
101. Watt för löpare - komplement till fart, puls, Borg och laktatmätning?
100. Ultralöpning med fokus på 24-timmars
99. Maxa milen - så tränar du för 10 kilometer
98. Träningsplanering i Coronans tid
97. Allt om grundträning med Ulf Friberg
96. MLM Maraton med nordiskt rekord av 61-årige Ingrid Björk
95. Camilla Elofsson inför MLM Maraton
94. Mikael Ekvall om sin träningsfilosofi och sub2.10-drömmen
93. Så förbereder sig Charlotta Fougberg för halvmaraton
92. Sarah Lahti om skadorna och stundande halvmaraton-VM
91. Linnéa Sennström om genombrottet och Erik om 1.12.30 på halvmaran
90. Allt om den specifika träningsperioden för maraton
89. Inför maraton-SM med Mustafa Mohamed och Carolina Wikström
88. Professor Andy Jones om critical speed och ”Breaking 2”
87. Emelie Forsberg om nya utmaningar och vägen tillbaka
86. Alternativa motivationsfaktorer: Virtuella lopp, FKT:s och Stravasegment
85. Fanny Borgström - Sveriges bästa traillöpare 2019
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Nobody Asked Us with Des & Kara
Getting Chicked
The Strength Running Podcast
Ali on the Run Show