פרק 5: מה התזונה האידיאלית לאנושות, ואיך מטפלים בדיכאון חורף עם תזונה

מהי התזונה האידיאלית לאדם?

טבעונות? פליאו? קטוגני? ים תיכוני? דל שומן? או משהו אחר?

 

לינק לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course

 

האם קיימת תזונה אידיאלית?

בפודקאסט היום אני סוקרת מאמר מרתק בנושא: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f...

וגם - שאלת מאזינה: איך מטפלים בדיכאון חורף עם תזונה ו...מנורה מיוחדת