Cheatday - hilfreich oder schädlich zum Abnehmen?

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Wenn du mitten in einer Diät bist und nur noch wenig essen darfst, kann so ein Cheatday sehr heilsam sein. Ein Tag, an dem du so viel Essen darfst, wie du möchtest. Alles ist erlaubt.

Dabei werden sehr viele Vor- und Nachteile diskutiert.

Die größte Frage ist allerdings: Hilft es dir wirklich beim Abnehmen? Macht es den Weg leichter oder ist es sogar schädlich? Das möchte ich mit dir in dieser Folge klären

 

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